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mat Livello 1

Libera il Respiro - Hatha Yoga per la Schiena

30 min

   

Lezione di yoga dove ci focalizziamo sui movimenti della schiena e sulla respirazione completa e ottimale. La pratica di hatha yoga posturale ti aiuta di creare spazio sia nel corpo sia nella mente. Lascia andare le tensioni con ogni respiro...

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all'autunno - Meditazione con le stagioni


Veronika

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